01.08.2025
Залужный заговорил о «глухом угле» для ВСУ
Главный диетолог региона рассказала, какие продукты вредят здоровью печени
Главный диетолог региона рассказала, какие продукты вредят здоровью печени
Главный внештатный диетолог министерства здравоохранения Самарской области, профессор, д.м.н. Ольга Сазонова:
️«Питание - важный элемент образа жизни, который может неблагоприятно воздействовать на здоровье печени.
Негативные факторы, влияющие на функции печени:
1⃣Алкоголь. Может привести к нарушению функций печени, накоплению жира в ее клетках, образованию рубцовой ткани. Также алкоголь влечет риск развития алкогольного гепатита, цирроза и рака печени, при которых повреждения становятся необратимыми.
2⃣ Жирная и жареная пища. Продукты, содержащие трансжиры, могут способствовать накоплению жира в печени, развитию воспаления, повреждению здоровых клеток печени, формированию стеатогепатита.
3⃣Продукты с высоким содержанием сахара и соли. Ограничьте в своем рационе сладкие напитки, конфеты, печенья и десерты, они могут привести к накоплению жира в печени. А соль и продукты с ее высоким содержанием: колбасы, сосиски, задерживают жидкость в организме, что вредно для печени, особенно при наличии заболеваний.
Помимо ограничения вышеперечисленных продуктов важно придерживаться принципов рационального питания, включить в рацион достаточное количество овощей и фруктов, цельнозерновые и белковые продукты. Для здоровой печени также важно исключить алкоголь и курение, а лекарства принимать только по назначению врача. Будут полезны ежедневные физические нагрузки, достаточное время для сна и отдыха".
#врачговорит_63
#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть
Главный внештатный диетолог министерства здравоохранения Самарской области, профессор, д.м.н. Ольга Сазонова:
️«Питание - важный элемент образа жизни, который может неблагоприятно воздействовать на здоровье печени.
Негативные факторы, влияющие на функции печени:
1⃣Алкоголь. Может привести к нарушению функций печени, накоплению жира в ее клетках, образованию рубцовой ткани. Также алкоголь влечет риск развития алкогольного гепатита, цирроза и рака печени, при которых повреждения становятся необратимыми.
2⃣ Жирная и жареная пища. Продукты, содержащие трансжиры, могут способствовать накоплению жира в печени, развитию воспаления, повреждению здоровых клеток печени, формированию стеатогепатита.
3⃣Продукты с высоким содержанием сахара и соли. Ограничьте в своем рационе сладкие напитки, конфеты, печенья и десерты, они могут привести к накоплению жира в печени. А соль и продукты с ее высоким содержанием: колбасы, сосиски, задерживают жидкость в организме, что вредно для печени, особенно при наличии заболеваний.
Помимо ограничения вышеперечисленных продуктов важно придерживаться принципов рационального питания, включить в рацион достаточное количество овощей и фруктов, цельнозерновые и белковые продукты. Для здоровой печени также важно исключить алкоголь и курение, а лекарства принимать только по назначению врача. Будут полезны ежедневные физические нагрузки, достаточное время для сна и отдыха".
#врачговорит_63
#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть
15:08 31.07.2025 16+
Выбор редакции
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 990x90px banbottom
Оставить сообщение: